10-Й КЮ (ІК КЮ) 

Колір поясу:

Оранжевий

Термін підготовки:

3 місяці (30 годин) тренувальних занять

Стійки:

Йой-дачі, фудо-дачі, зенкуцу-дачі

Удари руками:

Сейкен оі-цукі (3 рівні), мороте-цукі (3 рівні)

Блоки:

Сейкен джодан-уке, сейкен гедан-барай

Удари ногами:

Ганмен хіза-гері, чудан хіза-гері, кін-гері

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Тайкіоку соно ічі

Куміте:

Без поєдинків

Теорія:

Складання кімоно й зав’язування поясу. Етикет додзьо. Значення назви “Кіокушинкай”, емблеми “Канку” та “Шинкіокушинкай”, емблеми “Кокоро”. Засновник кіокушинкай карате: Сосай Масутацу Ояма. Клятва “додзьо-кун”.

Кондиція:

3хв. Кін-гері в йой-дачі (хідарі/мігі), 25 віджимань в упорі на сейкен, 30 підйомів тулубу з положення лежачи, 30 просідань, “місток” назад з положення стоячи.

9-Й КЮ (КЮ КЮ) 

Колір поясу:

Оранжевий з блакитною смугою

Термін підготовки:

3 місяці (40 годин) тренувальних занять

Стійки:

Мусубі-дачі, санчін-дачі, кокуцу-дачі

Удари руками:

Сейкен аго-учі, сейкен гяку-цукі (3 рівні)

Блоки:

Сейкен чудан учі-уке, сейкен чудан сото-уке, чудан учі-мороте-уке (подвійний)

Удари ногами:

Чудан чусоку має-гері

Кіхон:

Вибіркові техніки

Дихання:

Кокю-хо: сікоку, ногаре

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Тайкіоку соно ні

Теорія:

Історія стилю кіокушинкай карате. Розвиток кіокушинкай в Україні. 11 девізів Масутацу Оями.

Кондиція:

4 хв. ч.має-гері в ЙД (хідарі/мігі), 30 віджимань на сейкен, 35 підйомів тулуба з положення лежачи, 35 присідань, стійка на голові з упором на руки (30 сек).

8-Й КЮ (ЧАН КЮ) 

Колір поясу:

Блакитний

Термін підготовки:

3 місяці (50 годин) тренувальних занять

Стійки:

Кіба-дачі, кіба-дачі кю-дзю-до, кіба-дачі йон-дзю-го-до

Удари руками:

Шита-цукі, дзюн-цукі (Зрівні), тате-цукі (Зрівні)

Блоки:

Чудан мороте учі-уке (посилений), чудан учі-уке/гедан-барай, какеваке-уке.

Удари ногами:

Джодан чусоку має-гері

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Тайкіоку соно сан

Куміте:

Якусоку іппон куміте

Теорія:

Значення й принципи ката Осу-но-сейшин.

Кондиція:

6 хв. д.має-гері в зенкутсу-дачі-керіно (рухаючись вперед) або 4 хв. в йой-дачі, 35 віджимань на сейкен, 40 підйомів тулуба з положення лежачи, 40 присідань, перекиди вперед, вперед зі стрибком в довжину, вперед з стрибком вгору, назад.

7-Й КЮ (НАНА КЮ) 

Колір поясу:

Блакитний з жовтою поперечною смугою

Термін підготовки:

3 місяці (50 годин) тренувальних занять

Стійки:

Некоаші-дачі, має коса-дачі, уширо коса-дачі.

Удари руками:

Тетцуі комі каме-учі, тетцуі ороші ганмен-учі, тетцуі хізо-учі, тетцуі йоко-учі (3 рівні)

Блоки:

Шуто маваші-уке, мороте гедан-барай в кіба дачі

Удари ногами:

Чусоку має кіаге, тейсоку сото маваші- кіаге, хайсоку учі маваші кіаге, сокуто йоко кіаге

Кіхон:

Вибіркові техніки

Дихання:

Ібукі

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно ічі

Куміте:

Джу куміте в дозованому контакті

Теорія:

Значення Кіокушинкай карате

Кондиція:

4 хв. має кіаге, 4хв. йоко кіаге в куміте-дачі почергово або один з цих ударів в йой-дачі, 40 віджимань на сейкен, 45 підйомів тулуба з положення лежачи, 45присідань, поздовжній шпагат, стоячи та сидячи на підлозі наклони головою до колін зведених разом (30сек.)

6-Й КЮ (РОК КЮ) 

Колір поясу:

Жовтий

Термін підготовки:

3 місяці (100 годин) тренувальних занять

Стійки:

Цуруаши-дачі, куміте-дачі (дзію-камае, куміте-камае)

Удари руками:

Уракен шомен ганмен-учі, уракен саю ганмен-учі, уракен хізо-учі, уракен ганмен ороши-учі, уракен маваши-учі, уракен йоко-учі, йонхон нукіте (джодан, чудан), джодан ніхон нукіте (ме-цукі), чудан мороте йонхон нукіте , шита нукіте.

Блоки:

Сейкен джуджі-уке (джодан, гедан)

Удари ногами:

Кансецу-гері, чудан сокуто йоко-гері, гедан (чусоку, хайсоку) маваши-гері.

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно ні, Сакугі Тайкіоку соно ічі

Куміте:

2 поєдинки

Теорія:

Значення й способи дзію-куміте. Мушин (можливо на інший кю) виходом в куміте-дачі

Кондиція:

5 хв. г.маваши-гері, 5 хв. ч.сокуто йоко-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів в йой-дачі, утримування балансу в цуруаши-дачі (3 хв.), 45 віджимань на сейкен, 50 підйомів тулуба з положення лежачи, 50 присідань, стрибком прийти в куміте-дачі з положення лежачи.

5-Й КЮ (ГО КЮ) 

Колір поясу:

Жовтий з зеленою поперечною смугою

Термін підготовки:

3 місяці (100 годин) тренувальних занять

Стійки:

Мороаши-дачі, ура-зенкуцу-дачі

Удари руками:

Шотей-учі (3 рівні), джодан хіджі-ате

Блоки:

Шотей-уке (3 рівні)

Удари ногами:

Чудан маваши-гері (чусоку, хайсоку), уширо-гері (чудан, гедан)

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно сан, Сакугі Тайкіоку соно ні

Куміте:

3 поєдинки

Теорія:

Різновиди двобоїв в кіокушинкай карате, тактика і стратегія проведення поєдинків

Кондиція:

6 хв. ч.маваши-гері, 6 хв. ч.уширо-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів йой-дачі, 50 віджимань на сейкен, 60 підйомів тулуба з положення лежачи, 60 присідань, балансування в стійці на руках (30 сек)

4-Й КЮ (ЙОН КЮ) 

Колір поясу:

Зелений

Термін підготовки:

3 місяці (150 годин) тренувальних занять

Стійки:

Хейсоку-дачі, хейко-дачі, учі хачіджі-дачі

Удари руками:

Шуто сакоцу ороши-учі, шуто сакоцу учі-комі, шуто ганмен-учі, шуто хізо-учі, шуто джодан учі-учі, шуто йоко-учі (3 рівні)

Блоки:

Шуто джодан-уке, шуто чудан сото-уке, шуто чудан учі-уке, шуто гедан-барай, шуто джодан учі-уке, маваши-уке

Удари ногами:

Джодан сокуто йоко-гері, джодан маваши-гері (хайсоку/чусоку), джодан уширо-гері

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Санчін-но-ката, Сакугі Тайкіоку соно сан

Куміте:

4 поєдинки

Теорія:

Фізіологічне значення Ібукі, внутрішня енергія Кі. Організаційна структура ЄКО

Кондиція:

7 хв. д.маваши-гері з йой-дачі почергово, 7 хв. маваши-гері + йоко-гері + уширо-гері з куміте-дачі (рухаючись вперед на три кроки), 55 віджимань на сейкен, 70 підйомів тулуба з положення лежачи, 70 присідань, поперечний шпагат, нахил тулуба до підлоги з положення сидячи (розвівши ноги максимально в сторону, 30сек)

3-Й КЮ (САН КЮ) 

Колір поясу:

Зелений з коричневою поперечною смугою

Термін підготовки:

6 місяців (150 годин) тренувальних занять

Стійки:

Каке-дачі, Каке-аши-дачі, шико-дачі

Удари руками:

Чудан хіджі-ате, має хіджі-ате (джодан, чудан), аге хіджі-ате (джодан, чудан), ореши хіджі-ате, уширо хіджі-ате

Блоки:

Шуто джуджі-уке (джодан, гедан)

Удари ногами:

Какато мае-гері (3 рівні), чусоку аго мае-гері

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно йон

Куміте:

5 поєдинки

Теорія:

Знання термінології проведення тренувального заняття та основ технік. Медитація.

Кондиція:

8 хв. ч.какато мае-гері, 8 хв. д.маваши-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед), 60 віджимань (з них 30 на пальцях), 80 підйомів тулуба з положення лежачи, 80 присідань, балансування на одній нозі з витягненою вгору іншою ногою за допомогою однойменної руки (30 сек)

2-Й КЮ (НІ КЮ) 

Колір поясу:

Коричневий

Термін підготовки:

6 місяців (200 годин) тренувальних занять

Стійки:

З попередніх КЮ

Удари руками:

Хіракен-цукі (джодан, чудан), хіракен маваши-учі (джодан, чудан), хіракен ороши-учі, хайшу-учі (джодан, чудан), джодан аге-цукі, джодан маваши кокен-учі, чудан маваши кокен-учі, гедан кокен-учі, шомен ганмен кокен-учі

Блоки:

Джодан кокен-уке, чудан маваши кокен-уке, гедан маваши кокен-уке, чудан учі кокен-уке

Удари ногами:

Тобі мае-гері (оі, гяку, хіза/мае-гері), тобі нідан-гері (чудан/чудан,чудан/джодан, джодан/джодан, чудан мороте, джодан мороте)

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно го, Гекусай дай, Тайкіоку соно ічі-, ні-, сан-ура

Куміте:

6 поєдинки

Теорія:

Методологія тренувально-навчального процесу. Кандидат повинен уміти навчати за програмою початкових учнівських ступенів

Кондиція:

4хв.тобі мае-гері, 4 хв. тобі нідан-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед), 70 віджимань (з них 30 на трьох пальцях, 20 на кокен), 90 підйомів тулуба з положення лежачи, 90 присідань 10 стрибків через палицю, 10 віджимань у вертикальному положенні догори ногами (з підтримкою партнером)

1-Й КЮ (ІК КЮ) 

Колір поясу:

коричневий з жовтою поперечною смугою

Термін підготовки:

3 місяців (400 годин) тренувальних занять

Стійки:

З попередніх КЮ

Удари руками:

Рютокен-цукі (джодан, чудан), накаюбі іппонкен (джодан, чудан),ояюбі іппонке(джодан, чудан, гедан), хітасашиюбі іппонкен (джодан, чудан), ніхонкен (джодан, чудан іппон-нукіте, ніхон-нукіте (два пальці)

Блоки:

Каке-уке (джодан, чудан), хайто-уке (джодан, чудан)

Удари ногами:

Джодан учі хайсоку-гері, ороши учі какато-гері, ороши сото какато-гері, тобі йоко-гері (ой і гяку)

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Янцу, Цукі-но-ката, Пінан соно ічі-ура

Куміте:

8 поєдинки

Теорія:

Знання правил змагань і суддівської термінології, практика суддівства змагань у розділ куміте на посаді кутового судді. Організаційна структура WKO

Кондиція:

5 хв. тобі йоко-гері, 5 хв. ороши учі какато-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів в йой-дачі, 80 віджимань (з них 30 на двох пальцях, 20 – на кокен), 100 підйомів тулуба з положення лежачи, 100 присідань, 15 стрибків через палицю, 15 віджимань вертикальному положенні догори ногами (з підтримкою партнером)

Чорний пояс — рівень майстерності

Крок від коричневого пояса до чорного — найважливіший у житті будь-якого послідовника бойових мистецтв. Це заповітна мета багатьох і багатьох учнів, але доходять до нього далеко не всі, так як вимоги чорного пояса дуже високі.

Отримавши чорний пояс I дана, не можна зупинятися й думати, что тепер ти досяг всього. Потрібно продовжувати тренування, й тоді, за певний час, чорний пояс почне стиратися й світлішати, повертаючись до вихідного білого кольору. Необхідно чітко усвідомлювати, що, отримавши чорний пояс, ви знову почнете вчитися, але тільки на іншому рівні. Майстер знову стає учнем, тільки сфера его навчання поступово починає виходити за межі розуміння середньої людини.