КОМАНДИ
Канчо — майстер, наставник всієї організації (Масутацу Ояма)
Сосай — шеф, директор всієї організації
Шихан — майстер (з 5-го дану)
Сенсей — вчитель, наставник (3-й і 4-й дані, у виняткових випадках також 1-й і 2-й дан)
Семпай — старший (1-й і 2-й дан)
Кохай — молодший
Додзьо — зал для занять («місце, де шукають шлях»)
Кіхон — тренування на місці, ІДО-ГЕЙКО – тренування в русі
Ренраку — комбінації, КАТА-форма, комплекс
Куміте — спаринг
Самбон куміте — умовний учбовий спаринг на 3 кроки
Якусоку іппон куміте — умовний учбовий спаринг на 1 крок
Дзію куміте — вільний спаринг
Тамешиварі — розбивання твердих предметів різними частинами тіла
Ібукі — силове дихання
Кокюхо — вправи на дихання, КО –видих, КЮ – вдих
Осу — традиційна форма привітання, вираження розуміння, згоди і готовності
Дзадзен — прийняти позу для сидячої медитації (або Сейдза опуститися на коліна)
Мокусо — закрити очі
Мокусо яме — відкрити очі
Рей — поклін
Шанден ні рей — поклін символічній святині школи, вівтарю
Сенсей (семпай) ні рей — поклін вчителеві (старшому)
Отагай ні рей — поклін всім
Йой — приготуватися
Хаджіме — почати
Яме — закінчити
Маватте — повернутися
Хантай — змінити стійку (ліву на праву або навпаки)
Наоре — повернутися в початкове положення
Ясуме — розслабитися
РАХУНОК
| 1 | іті (іч) |
| 2 | ні |
| 3 | сан |
| 4 | сі (ші) |
| 5 | Го |
| 6 | року |
| 7 | сіті (шічі) |
| 8 | хаті |
| 9 | ку |
| 10 | дзю |
| 45 | йон дзю го |
| 90 | ку дзю |
ЧАСТИНИ ТІЛА
АТАМА — Голова
ДЗУ — лоб
МЕ — очі
ХАНА — ніс
КУЧІ — рот
АГО — підборіддя
МІМІ — вуха
НОДО — горло
КУБІ — шия
САКОЦУ — ключиця
РОКОЦУ — ребро
МУНЕ — груди
ШІНЗО — серце
ХАРА — серце
МІЗО-УЧІ — сонячне сплетіння
СЕНАКА — ззаду (спина)
КАТА — плечі
ДЖОХАНШІН — верхня частина тіла
ГОХАНШІН — нижня частина тіла
КОШІ — таз, стегна
ХІДЗА — коліно
СУНЕ — гомілка
КІНТЕКІ, КІНТАМА, СОКЕЙ — пах
СОКУ — ступня
ТО — ребро
СОКУТО — ребро ступні
ЧУ-СОКУ — подушка ступні
ХАЙ-СОКУ — верхня частина (підйом) ступні
ТЕЙ-СОКУ — внутрішня частина (ребро) ступні
КАКА — п’ятка
КАКА-ТО — ребро п’ятки
АШІ — підошва
ЦУМАСАКІ — пальці ноги
ТЕ — рука
КОТЕ — передпліччя (зовнішня і верхня частина)
УДЕ — передпліччя (внутрішня частина)
ХІДЖІ — лікоть
ШУ — кисть
ШУ-ТО — ребро кисті
ТЕ-КУБІ — зап’ясток
ХАЙ-ШУ — верхня частина долоні
ХАЙ-ТО — внутрішнє (верхнє) ребро долоні
КЕНТОС — кісточки кулака
НУКІТЕ — пальці руки
ІППОН (НІХОН, САНБОН, ЙОНХОН, ГОХОН) НІКУТЕ — один (два, три, чотири, п’ять) пальців
ЮБІ — теж пальці
ОЯ ЮБІ — великий палець
ХІТАСАШІ-ЮБІ — вказівний
НАКА-ЮБІ — середній
КУРІ-ЮБІ — безіменний
КО-ЮБІ — мізинець
СТІЙКИ
Хейсоку-дачі — ступні разом
Мусубі дачі — Носки в сторони, п’ятки разом
Хейко дачі — ступні паралельно приблизно на ширині плечей
Фудо дачі — п’ятки на ширині плечей, носіння розгорнене
Учі хачіджі-дачі — стійка “голуба” (п’ятки на ширині плечей, носіння повернуте всередину)
Дзенкуцу-дачі — Передня стійка (60% навантаження на передню ногу, 40% – на задню)
Кокуцу-дачі — Задня стійка (30% навантаження на передню ногу, 70% – на задню)
Санчін-дачі — стійка “пісочний годинник”
Кіба-дачі — стійка вершника
Шико-дачі — стійка “борця сумо”
Сото-Хачіджі-дачі — ступні назовні під 45 градусів
Некоаші-дачі — стійка “кота” (НЕКО – кіт)
Цуруаші-дачі — стійка “чаплі” (ЦУРУ – чапля)
Каке-дачі — “скручена” стійка із заступом ноги позаду (КАКЕ – крючок)
Мороаші-дачі — ступні паралельні на ширині плечей, одна нога виставлена на довжину ступні вперед
Куміте-дачі — стандартна бойова (рівноправна) стійка
СТОРОНИ
| Хідарі – | Ліва |
| Мігі – | Права |
| Ої – | Одноіменна сторона |
| Гяку – | Різноіменна сторона |
Аге — вгору
Має або Шомен — вперед
Йоко або Саю — в сторону
Уширо — назад
Маваші — кругове
Сото — всередину
Учі — назовні
Ороши або Ге — вниз
УДАРНІ ЧАСТИНИ ТІЛА
| Те | Рука |
| Текубі | Зап’ястя |
| Коте | Передпліччя |
| Оя юбі | Великий палець |
| Хітосаши юбі | Вказівний палець |
| Хака юбі | Середній палець |
| Кусурі юбі | Перстінковий палець |
| іпонкен | Середній суглоб пальця |
| Іпон нукіте | Удар одним пальцем |
| Ніхон нукіте | Удар двома пальцями |
| Йохон нукіте | Удар чотирма пальцями |
| Сейкен | Кулак |
| Кентос | Фаланги вказівного та середнього пальців |
| Уракен | Верх KENTOS обернений кулак (тильна частина) |
| Тетсуї | Нижня частина кулака, кулак-молот |
| Нукіте | Кінчики пальців |
| Хайто | Частина руки з боку великого пальця |
| Шуто | Ребро долоні |
| Хайшу | Тильна сторона руки |
| Шотей | Частина долоні з боку зап’ястя |
| Кокен | Верхня частина зап’ястя |
| Кейко | Зігнуті пальці, зібрані в одну точку, “рука-дзьоб”, |
| Суне | Гомілка |
| Сокуто | Зовнішнє ребро стопи |
| Тейсоку | Внутрішня сторона стопи |
| Чусоку | Подушечка пальців |
| Какато | П’ята |
| Хіза | Коліно |
| Атама | голова |
Кумаде “ведмедяча лапа”, долоня з напівзігнутими пальцями (ер. хіра-кен)
Йохон нукіте “рука-спис”, долоня з випрямленими чотирма пальцями
Іппон нукіте кулак з випрямленим вказівним пальцем
Ніхон нукіте рука з випрямленими пальцями, створюючи “виделку”
Накаюбі іппонкен кулак зі стислим наполовину середнім пальцем
Ояюбі іппонкен кулак з напівзігнутим великим пальцем
Хіракен кулак зі стислими наполовину пальцями, долоня відкрита (ер. кумаде)
Рютокен кулак “голова дракона”, пальці стислі наполовину, середній висунути вперед, утворивши вершину трикутника в суглобах
Хайшу тильна сторона долоні
Тохо “рука-крюк”, розкрита долоня з відведеним великим пальцем
Коте передпліччя
Хіджі лікоть
РІВНІ (ВИСОТИ)
| Джодан | Голова, шия |
| Чудан | Тулуб |
| Гедан | Нижній рівень |
КОЛЬОРОВІ ПОЯСИ
| Муданша | Той, що навчається |
| Юданша | Володар Чорного поясу |
| Іро-обі | Кольоровий пояс |
| Шіро-обі | Білий Пояс |
| Ака-обі | Оранжевий Пояс |
| Мізуіро-обі | Синій Пояс |
| Кііро-обі | Жовтий Пояс |
| Мідорі-обі | Зелений пояс |
| Ча-обі | Коричневий Пояс |
| Кюро-обі | Чорний пояс |
ЗАГАЛЬНИЙ СЛОВНИК
| Барай | Підсічка |
| Бо | Палка |
| Будо | Бойовий шлях |
| Дан | Ступінь майстерності |
| Доджо | Зал |
| Ганмен | Лице |
| Хаджіме | Почати |
| Хікі | Утягнути |
| Хікіте | Втягнута рука |
| Хонбу | Центр |
| Ібукі | Силове дихання |
| Камає | Позиція |
| Камаєте | Прийняти позицію |
| Кара | Беззбройний |
| Кеаге | Мах прямою ногою |
| Кекомі | Штовхаючий удар |
| Кіай | Крик |
| Кіме | Концентрація |
| Котай | Зміна пар |
| Коте | Передпліччя |
| Куміте | Боротьба (спаринг) |
| Мавате | Повернутися |
| Могорей | Виконувати без рахунку |
| Мокусо | Медитація |
| Мороте | Подвійна рука |
| Наоре | Повернутися у вихідне положення |
| Ногаре | М’яке дихання |
| Отагаі | Кожна людина |
| Рей | Поклін |
| Сейза | На коліна |
| Семпай | Старший учень |
| Сенсей | Учитель |
| Соатте | Сідай |
| Тобі | Стрибок (політ) |
| Уке | Блок |
| Вакатта | Зрозуміло? |
| Яме | Закінчити |
| Ясуме | Розслабитися |
| Йой | Усвідомлювати |
| Ідогейко | Основи переміщень |
| Тате кудасай | Будь ласка, встаньте |
| Арігато гозаймашта | Дуже дякую |
| Шитсурей шімасу | Вибачте за запізнення |
УДАРИ РУКАМИ
Сейкен (чюдан, джодан, гедан) цукі — удар кулаком (на всіх рівнях)
Тате-цукі — удар кулаком (вертикальним)
Аге-цукі — удар крюком знизу вгору (в підборіддя)
Шита-цукі (або уракен-шита-учі) — удар кулаком знизу (в корпус)
Ороші-цукі — удар крюком зверху вниз (в корпус)
Мороте-цукі — удар двома руками (в обличчя, корпус)
Яма-цукі — удар двома руками на різних рівнях (на верхньому і середньому або нижньому)
Дзюн-цукі — удар в сторону
Шотей-учі (джодан, чюдан, гедан) — удар “п’яткою” долоні (на всіх рівнях)
Йохон нукіте — удар “списом” (в горло, в сплетення)
Ніхон нукіте — удар “виделкою” (в очі)
Хіракен-цукі — удар суглобами стислих наполовину пальців (в обличчя, корпус)
Рютокен-цукі — удар суглобами в положенні “голова дракона” (в обличчя, корпус)
Тохо-цукі (учі) — удар “рука-крюк” (в горло, під ніс)
Сейкен аго-учі — верхній прямий удар кулаком
Тетцуі комі камі-учі — удар “молотом” збоку ззовні в скроню (КОМІ КАМІ – скроня)
Тетцуі ороші ганмен-учі — удар “молотом зверху в перенісся (ГАНМЕН – обличчя)
Тетцуі йоко-учі (джодан, чюдан, гедан) — удар “молотом” навідмаш в сторону (на всіх рівнях)
Уракен шомен-учі — удар оберненим кулаком вперед в обличчя
Уракен саю-учі — удар оберненим кулаком в сторону зверху в обличчя
Уракен хізо-учі — удар оберненим кулаком в сторону збоку по ребрах (зона селезінки)
Уракен ороші-учі — удар оберненим кулаком зверху в перенісся
Уракен шита-учі — див. шита-цукі
Шуто сакоцу-учі — удар ребром долоні зверху по ключиці
Шуто сакоцу-учі-комі — прямий (ріжучий) удар ребром долоні по ключиці
Шуто ганмен-учі — удар ребром долоні збоку по голові, по шиї
Шуто хізо-учі — удар ребром долоні збоку зовні по ребрах
Шуто йоко ганмен-учі — удар ребром долоні навідмаш в сторону по голові, по шиї
Шуто джодан учі — удар ребром долоні навідмаш вперед по голові, по шиї
Сейкен маваші-учі — удар крюком збоку (в голову, в корпус)
Уракен маваші-учі — круговий удар оберненим кулаком в голову
Хіракен маваші-учі — круговий удар долонею в формуванні “ведмедяча лапа”
Накаюбі іппонкен — закруглений удар кулаком зі стислим наполовину середнім пальцем (в обличчя, корпус)
Ояюбі іппонкен — закруглений удар кулаком з напівзігнутим великим пальцем (в обличчя, корпус)
Хайто (маваши)-учі — круговий удар внутрішнім ребром долоні
Мороте хайто-учі — подвійний круговий удар внутрішніми ребрами долонь (до навколишнього положення рук в кіхоні) в голову, по шиї
Гедан хайто-учі — круговий удар внутрішнім ребром долоні уперед в пах
Хайшу-учі — удар тильною стороною долоні (в обличчя, корпус)
Кокен-учі — удар зап’ястком (на різних рівнях і по різних траєкторіях)
Кейко-учі — прямий удар “дзьобом” в око (див. техніку сейкен аго-учі)
Має хіджі ате (джодан, чюдан) — уперед знизу (в корпус, голову)
Аге хіджі ате (джодан) або хіджі аго-учі — знизу вверх в підборіддя
Хіджі ате (джодан, чюдан) — уперед збоку (в корпус, голову)
Ороші хіджі ате — зверху вниз
Йоко хіджі ате — в сторону (за допомогою іншої руки)
Уширо хіджі ате — назад (за допомогою іншої руки), в тому числі при виконанні “вертушки”
УДАРИ НОГАМИ
Хідза-гері — удар коліном
Кін-гері — удар підйомом стопи в пах (КІН – пах)
Має-гері чюдан або джодан (тюсоку, какато) — прямий удар вперед в корпус або голову (подушечкою пальців стопи або п’яткою)
Має ороші какато-гері — удар п’яткою уперед зверху вниз
Має чюсоку кеаге — маховий удар уперед і вгору
Тейсоку маваші сото кеаге — маховий круговий удар виїмкою стопи зовні всередину
Хайсоку маваші учі кеаге — маховий круговий удар зовнішньою частиною стопи зсередини
Сокуто йоко кеаге — маховий удар в сторону зовнішнім ребром стопи
Кансецу-гері — удар ребром стопи в колінний суглоб
Йоко-гері чюдан або джодан — удар ребром стопи в сторону в корпус або голову
Гедан маваші-гері — низький круговий удар гомілкою в стегно («лоукік»)
Маваші-гері чюдан або джодан (хайсоку, тюсоку) — круговий удар в корпус або голову (підйомом, подушечкою пальців стопи)
Уширо-гері (чюдан, джодан) — удар п’яткою назад в корпус або голову
Аге какато уширо-гері — удар п’яткою назад від коліна знизу в пах
Джодан учі хайсоку-гері — діагональний удар підйомом стопи зсередини в голову
Ороші сото какато-гері — удар п’яткою зверху вниз після кругового винесення ноги зовні вгору
Ороші учі какато-гері — удар п’яткою зверху вниз після кругового винесення ноги зсередини вгору
Каке-гері (чюсоку) або ура маваші-гері — зворотний круговий удар в голову
Уширо маваші-гері джодан, чюдан, гедан (чюсоку, какато) — зворотний круговий удар з «вертушкою» на всіх рівнях
БЛОКИ РУКАМИ
Сейкен чюдан сото-уке — блок зовні всередину передпліччям (кулак стислий) на середньому рівні
Сейкен чюдан учі-уке — блок зсередини назовні передпліччям (кулак стислий) на середньому рівні
Сейкен джодан-уке — верхній блок передпліччям (кулак стислий)
Сейкен гедан-барай — нижній блок передпліччям уперед зверху вниз (кулак стислий)
Мороте учі-уке — блок в положенні учі-уке, посилений другою рукою
Учі мороте уке — подвійний розводячий блок передпліччями зсередини на середньому рівні
Чюдан учі-уке/гедан-барай — подвійний блок передпліччями на середньому і нижньому рівнях
Шуто маваші-уке — круговий блок в формуванні шуто
Сейкен джуджі уке (джодан і гедан) — верхній і нижній схрещений блок передпліччями (кулаки стислі)
Шотей-уке (джодан, чюдан, гедан) — блок «п’яткою» долоні на всіх рівнях
Шуто чюдан сото-уке — аналогічно базовому блоку в позиції сейкен, але ребром долоні
Шуто чюдан учі-уке — те ж
Шуто джодан-уке — те ж
Шуто має гедан-барай — те ж
Шуто джодан учі-уке — блок ребром долоні від голови
Має шуто маваші-уке — подвійний круговий блок спереду в формуванні шуто
Шуто джуджі-уке (джодан і гедан) — верхній і нижній зхресний блок в позиції шуто
Теншо — покриття зовнішнім ребром долоні
Каке-уке джодан, чюдан — верхній, середній блок зсередини з покриттям ребром долоні
Мороте каке-уке джодан, чюдан — верхній, середній подвійний блок зсередини з покриттям ребром долоні
Чюдан хайто учі-уке — блок зсередини розкритою рукою з покриттям тильною стороною долоні
Кокен-уке (джодан, чюдан, гедан) — блок зап’ястком по різних траєкторіях на всіх рівнях
Гедан шуто мороте-уке — подвійний розвідний блок розкиненими руками зверху вниз і в сторони
Гедан шотей мороте-уке — подвійний нижній блок в формуванні шотей (основи долонь стикаються)